Detoxkur – Hur gör man detoxkur hemma?

Som alla känner till är att kroppen kan fara illa. Detta vill du inte, då det många gånger kan leda till allt från trötthet och orkeslöshet till små och stora sjukdomar. Det kan också vara så att du inte vill riskera viktökning eller något annat som du satt som nyårslöfte förra gången. Rakt av är din kropp din borg. Vissa gånger kan det då vara dags att rena denna och städa upp i transportleden. Detta kan du då göra med en detoxkur. Egentligen handlar det inte om att rena kroppen, utan helt enkelt enbart tillföra det som den kommer att må bättre av.

En detoxkur är ett mycket brett begrepp, men tanken är att du ska se över din kost och livsstil på ett helhetsmässigt sätt. Det innebär att du måste se över vad du äter, hur mycket vatten du dricker och om det finns några andra faktorer i ditt liv som kan förvärra saker och ting. Att göra en detoxkur kan hjälpa till att rensa kroppen från gifter, ger dig mer energi och hjälper dig att anta en hälsosammare livsstil.

Detoxkur hemma

Ett av de bästa sätten att göra en detoxkur hemma är att börja med att dricka mycket vatten. Vatten hjälper till att spola ut gifter, så se till att dricka minst två liter per dag. Du bör också minska din konsumtion av bearbetade livsmedel, socker, koffein och alkoholeftersom alla dessa kan bidra till att gifter byggs upp. Att äta mer färska frukter och grönsaker och begränsa intaget av bearbetade livsmedel är ett utmärkt sätt att börja rensa kroppen.

Därefter bör du se till att införliva någon form av daglig motion i din rutin. Motion hjälper inte bara till att spola ut gifter, utan bidrar också till att minska stressnivån och förbättra psykiskt välbefinnande. Du kan också prova att lägga till kosttillskott, som probiotika eller avgiftningsteer, för att ytterligare hjälpa kroppen i dess reningsprocess.

Slutligen är det viktigt att få tillräckligt med vila och avkoppling varje dag. Se till att ta dig tid för dig själv och få mycket sömn varje natt. Detta hjälper dig att hålla dig frisk och balanserad, vilket är viktigt för kroppens avgiftningsprocess.

Sammantaget är en avgiftningskur ett utmärkt sätt att ge kroppen en energikick och hjälpa dig att anta hälsosammare levnadsvanor. Genom att göra små förändringar som att dricka mer vatten, dra ner på bearbetade livsmedel och motionera regelbundet kan du börja se resultat snabbt och njuta av en förbättrad allmän hälsa på lång sikt. Så prova det och du kommer att bli förvånad över resultatet!

Detta är Alpha Plus Detoxkur

Vid valet av denna, enligt många som redan provat, mycket bra och effektiva produkten kommer du inte bara att få en detoxkur som renar kropp och själ. Här får du även en mycket snygg och användbar shaker där du kan skapa alla de olika sakerna din kropp så väl behöver. Givetvis passar denna detoxkur också perfekt för alla vegetarianer då den är 100 % vegetabilisk.

I det paket du får med det kompletta valet av Alpha Plus Detoxkur, kommer det ingå fyra olika produkter som tillsammans skapar resultatet efter genomgången kur. Dessa är:

• Näring: Ultra Clear Plus: Tillför all den näring din kropp behöver i form av vitaminer och mineraler, vilket väcker kroppen till liv och ökar din förmåga till daglig aktivitet.
• Fiber: Psylliumfröskal med alla de fiber som behöver kombineras med de andra produkterna för att bygga allt från en kraftfull ork till ett starkt immunförsvar.
• Klorofyll: Mighty Greens pulver med klorofyll som baserat på studier kan neutralisera cancerframkallande ämnen samt verkar som en antioxidant för att bekämpa fria radikaler och stärka ditt immunförsvar.
• Örtte: Pau D´Arco te som innehåller massor av all den naturliga och hälsosamma näring din kropp kanske saknar.

Naturligtvis kommer som vanligt inte denna produkt med några garantier. Detta då det inte finns några hälsokost produkter på den svenska marknaden som gör detta. Här får du helt enkelt lita på alla de goda recensioner som denna produkt fått av de som redan har använt den. Utöver det kan du naturligtvis, precis som vi, söka information om de olika produkterna som ingår och vilka egenskaper de har. På så sätt kan du direkt se att du kan lita på den marknadsföring som görs för denna produkt där du köper den.

Detoxkur 14 dagar

Så köper du denna detoxkur

Idag är det många produkter som säljs på nätet. Så också när det gäller Alpha Plus Detoxkur. Denna prisvärda och effektiva produkt handlar du hos Svensk Hälsokost, där allt går mycket snabbt och smidigt. Det enda du behöver göra är att fylla i namn och adress när du registrerar ett konto, samt lägga din detoxkur i varukorgen.

Efter det väljer du betalsätt och får dina produkter levererade direkt till dörren på mellan 1-3 dagar. Enklare kan det inte bli att ta hand om din kropp på ett bra sätt som den kommer att tacka dig för. Dessutom har du alltid 14 dagars returrätt, som ett skydd om du skulle bli osäker och ändra dig efter din beställning.

Detoxkur 7 dagar

Många gånger kan det vara lättare att börja detoxa färre dagar. Det är en lätt att följa en detoxkur som du kan göra helt och hållet hemma. Med 7-dagars avgiftningsprogram får du rena din kropp och förbättra ditt allmänna välbefinnande.

Du kan bland annat använda dig av följande tillbehör:

Detoxkurer kan skilja sig åt beroende på individuella omständigheter och hälsomål. Kanske är det en 7-dagars raw food bäst för intensiv rening, eller så är det glutenfri kost för att bli av med gifter och samtidigt återställa tarmhälsan, eller så erbjuds färdiga produkter som t.ex. avgiftningsteer, juice eller plåster – vad som än passar personen bäst!

Även om yttre faktorer som luftföroreningar, stressfaktorer, ohälsosam kost, brist på motion och virussjukdomar kan bryta ner kroppens immunförsvar och göra det svårare att rensa. Låt oss hjälpa dig att börja din hälsoresa genom att starta om ditt immunförsvar med ett omfattande program som är utformat just för dig! Om du vill stärka ditt immunförsvar och uppleva maximal vitalitet, se till att följa denna 7-dagars detox! Denna handlingsplan är utformad specifikt med ditt välbefinnande i åtanke; den kommer att hjälpa till att skydda, reparera, återställa och ge energi till din kropp samtidigt som den ser till att du känner dig fantastisk varje dag. Nu är det dags att ta hand om din hälsa – prova denna detox idag!

Ledin vitaminfasta fasta 6-10 dagar

Gör Ledins 6 dagars vitaminfasta till en del av din rutin och du kommer att få allt du behöver för sex dagars fasta. Ledin tillhandahåller även produkter för att se till att dina perioder före och efter fastan blir framgångsrika!

• En omfattande guide med steg för steg till 6-dagars avgiftningen.
• Avgiftande örtte med ekologiska ingredienser som hjälper till att rena och stödja kroppens naturliga processer.
• Ett dagligt probiotiskt tillskott för att återställa nyttiga bakterier och minska inflammation i tarmen.
• En energigivande multivitamin- och mineralformel för att ge kroppen näring under avgiftningen.
• En naturlig tarmrengörare som hjälper till att rensa ut gifter.
• En e-bok med recept och livsstilstips för en lyckad avgiftning.

Kostschema för en snällare variant av detox

Dag 1

Frukost: Rostat fullkornsbröd med 2 hårdkokta ägg + avocado

Mellanmål: Nötblandning med mandlar, valnötter, solroskärnor, torkade bär, pumpafrön, linfrön och chiafrön

Lunch: Hallon & fetaostsallad

Mellanmål: Morötter & gurka med hummus

Middag: Grönsallad med grillad svamp och 1,25 dl råris

Dag 2

Frukost: Glutenfria pannkakor

Mellanmål: Vitlöksrostade kikärtor

Lunch: Ugnsbakad kyckling med broccoli och råris

Mellanmål: Vetemuffins med chiafrön, linfrön & banan

Middag: Linsgryta med grönsaker

Dag 3

Frukost: Avacadoskål med ägg

Mellanmål: Luftpoppade popcorn

Lunch: Papaya & morotssallad

Mellanmål: Frukt och nötblandning

Middag: Örtiga vitlökslinser med marinerad tempeh

Dag 4

Frukost: Grön smoothie

Mellanmål: Bakade äpplechips

Lunch: Grönsaksfylda paprikor med quinoa

Mellanmål: Mörk choklad med skivade jordgubbar

Middag: Grillad kyckling med grapefrukt & avocadosallad

Dag 5

Frukost: Overnight oats med blåbär & kakao

Mellanmål: Keso med tomater och selleri

Lunch: Stekt biff med brysselkål

Mellanmål: Äppelskivor med honung och kanel

Middag: Pasta med avocadopesto

Dag 6

Frukost: Färskpressad grönsaksjuice med 1 msk chiafrön

Mellanmål: En skål med jordgubbar och torkade hallon

Lunch: Guacamole

Mellanmål: Glutenfria kokoskakor

Middag: Sötpotatisbullar med spenat och svarta bönor

Dag 7

Frukost: Omelett på äggvitor med vitlök, lök, tomater och paprika

Mellanmål: 2,5 dl grekisk yoghurt

Lunch: Ångade grönsaker med rostad lax

Mellanmål: Banansushi

Middag: Stekt paprika med broccoli & grönsaksgryta

Källa: Weightworld