Ekologisk matkasse och Ekologisk mat online

Detta inlägg är en annons för Ecoviva och innehåller annonslänkar.

Var rädd om ditt arv!

Vår moder jord ger oss det vi behöver, men vi har inte gett jorden en chans när vi tärt och förpestat den med diverse miljögifter, men det har inte alltid varit så.  I tidernas begynnelse så levde människorna bara på vad jorden gav. Eld var en lyx som bara kunde åtnjutas någon gång under sommarhalvåret, men påhittig som människan är så hittade man till slut ett sätt att tämja elden så man kunde värma sig, men framför allt laga mat. Maten var inte längre rå eller fermenterad utan nu hade man plötsligt möjlighet att tillaga maten. Så rullade livet på i generation efter generation. Sedan kom industrialiseringen och allt började snurra snabbare och snabbare. Mer skulle produceras på kortare tid för att maximera vinsterna. Ekorrhjulet snurrade bara fortare och fortare. En dålig trend hade sett sitt ljus. Stressen och miljögifterna gör människor sjuka och det är en trend som måste få ett stopp.

Få rabatt hos Ecoviva

Rabattkod: valkommen200
Giltig t.o.m: 2019-12-31
Få 200 kr rabatt på ditt första köp. Koden gäller endast för nya kunder och en gång per kund.

Nya trender

Som tur är har vi idag börjat inse att vi måste gå tillbaka i vårt tänk för att få moder jords resurser att räcka och få stopp på alla miljögifter innan vi människor själva är helt förgiftade. Intresset för ekologisk mat har inte varit större i modern tid som den är idag. Intresset bara ökar för varje dag och man kan se i butikshyllorna att det gröna ekologiska sakta men säkert håller på att ta över hyllorna. Det är en god trend både för människor och miljö.

Tidsbristen driver oss att bli smartare

Det är inte bara miljön som påverkar oss utan även tidsbristen i livet. Det är inte lätt för en heltidsarbetande förälder att få livet att gå ihop. Tidsbristen har fått oss att ändra många vanor, bland annat hur vi handlar mat. En affärsidé som tog fart på en gång när den presenterades var matkassen. Den blev snabbt populär bland olika grupper i samhället, inte bara bland småbarnsföräldrarna. Idag har du även möjlighet att välja ett ekologisk alternativ till ekologisk matkasse. Det är en ide som har seglat upp i topp och varit mest framgångsrik bland barnfamiljer som vill ge sina telningar den bästa starten i livet som går med mat utan miljögifter.

 

Online shoppandet möjliggör

Trots att man numera kan beställa det mesta för uthämtning så såg affärsmännen att det fortfarande fanns stor tidsbrist för de sönderstressade yrkesmänniskorna. Vi stod inför ytterligare en milstolpe i ett förändrat köpbeteende. Mycket av shoppandet har gått över till att ske online där du kan shoppa närhelst du har tid. Shoppingtrenden håller i sig och plockar andel för andel av marknaden. Mat inköpen är inget undantag. Det är busenkelt att sitta hemma eller kanske på lunchrasten på jobbet och beställa sin ekologiska matkasse online. Mat online har blivit en succé. Du sparar på miljön när du inte behöver åka till affären för att handla, dessutom ekologiskt odlad mat som inte behöver fraktas mer än nödvändigt. Hemkörningen till dörren på en bestämd dag och tid gör att leveransen kan samordnas för många. Det kanske t o m är närodlad mat du får i din matkasse. Några klick på datorn och du har beställt mat för en vecka framåt. Kvalitetsmat som är ekologiskt odlad.

Tid över  för nya upptäckter

Den tid du tidigare ödslade på att springa runt i affären för att shoppa är helt plötsligt frigjord för annat. Tid till kvalitetstid med familjen, kanske starta en ny trend med att ta ut hela familjen på något utegym och spendera tiden tillsammans.

 

Den ultimata presenten

Det är så många fördelar med ekologisk mat, en ekologisk matkasse online. Det är tveklöst en perfekt present att ge bort till någon som har allt redan. Tänk att få ge bort tid i kombination med kvalitet för ett bättre välbefinnande. Härligt smakrika råvaror som producerats under bästa förutsättningar utan miljögifter.

Få rabatt hos Ecoviva

Rabattkod: valkommen200
Giltig t.o.m: 2019-12-31
Få 200 kr rabatt på ditt första köp. Koden gäller endast för nya kunder och en gång per kund.

Hälsokontroll och hälsoundersökning på nätet

Gyllene medelåldern

När infaller medelåldern? Det kan vara lite svårt att svara på och ju fler du frågar desto större blir din förvirring. Personligen skulle jag vilja säga runt 50 år. Kroppen börjar kännas lite sliten och midjemåttet börjar tänja ut sig lite. Då kan det vara dags att börja se över hälsan genom att göra en hälsokontroll. Visst skulle det vara skönt att kunna säga att jag gick igenom den årliga hälsoundersökningen igår och jag passerade med beröm godkänt.

Vi har valt att samarbeta med Medisera AB som enbart har fått 5 stjärniga recensioner

medisera recension hälsokontroll online

Unga år med ekologisk mat

Redan i unga år bör man lägga en grund till en god mathållning. Det är en fördel om man väljer ekologisk mat både för miljö och dig själv.

ekologisk mat för hälsan

Genom att välja ekologisk mat så väljer du bort en massa miljögifter som annars skulle passerat ditt system i kroppen. Dessutom så hjälper man till att hålla miljögifterna borta ur marken om man stödjer ekologisk mat. Har du valt ekologisk mat redan från unga år så har du en större chans att kunna leva sunt längre i livet.

Hälsotest online

Hur gör man då om man vill göra en årlig hälsokontroll? Det är enkelt och inte speciellt dyrt och något som du kan sköta till största delen själv. Det finns specifika provtagningsställen där du kan beställa tid för att ta ett enkelt blodprov som sedan skickas in för analys. Du får sedan logga in dig på sidan med ditt bank id och ta del av provsvaren från din hälsoundersökning.

blodprov hälsokontroll

Vilken hälsoundersökning ska jag välja?

När du väl bestämt dig för att göra en hälsokontroll så måste du bestämma dig för vilken typ av hälsoundersökning du vill göra. Det finns många olika att välja mellan, allt ifrån en liten hälsoundersökning som behandlar basen till stor som screenar det mesta.

Det kan vara så att du kanske går omkring och funderar över varför du är så trött, du tycker att du äter allsidig kost trots att du är vegetarian. Genom ett enkelt test kan du se om du får i dig det du behöver. Sedan beror det på om du är man eller kvinna. Det kan vara så att du som man önskar testa dig för prostatacancer eller att du som kvinna vill kontrollera dina hormonvärden.

hälsokontrollAtt göra en hälsoundersökning av dina organ kan vara en bra check för att se att dina organ mår bra. Eller går du kanske omkring och funderar på om du är allergisk mot något, då kan det vara bra att göra en enkel hälsokontroll och testa om du är allergisk mot någon sorts mat eller djur. Orsakerna kan vara många och det är individuellt vilka prover som just du önskar ta. Det finns det mesta att välja på för att du ska känna dig trygg.

Resultatet av hälsokontrollen – Vad händer?

När du fått svar kan du logga in med ditt bank id. Där har en läkare gjort en medicinskt bedömning av dina provsvar. Sedan är det upp till dig, det kan vara så enkelt att du bara fortsätter att leva ditt liv som du gjort tills idag. Du äter bra och dina värden är helt i balans. Det kan även vara så att du får till svar att du bör ta vitamintillskott för att öka något ämne i kroppen, men det kan även vara så att du ombes att göra kompletterande besök hos läkare eller göra nya provtagningar.

Fortsätt leva

Det viktiga är att man lever och har roligt, sedan är det ett plus att man tar hand om sig själv genom att äta ordentlig mat och röra på sig dagligen. fortsätt leva efter hälsoundersökningDet finns många hjälpmedel för att se till att man rör på sig ordentligt, det finns oändligt med olika appar till våra smartphones för att vi inte ska glömma. Det finns appar där du kan lägga till en pulsklocka när du är ute och motionerar. Det kan vara ett bra komplement till din hälsoundersökning. Din smartphone är ett hjälpmedel för din vardag, se till att lägga in en påminnelse för nästa årliga hälsokontroll så du inte missar den. Gör du det vid samma tidpunkt år efter år så kommer du få en bra överblick framöver.

 

Kom ihåg att leva i nuet och njut av varje dag, gå inte runt och fundera över hur saker kanske är, ta reda på fakta så du kan njuta av varje dag fullt ut.

Burn x5 fettförbrännare – när du vill gå ner i vikt snabbt

Det är en tuff utmaning att gå ned i vikt för många och all hjälp kan vara behövlig, för att må så bra som möjligt så länge som möjligt är det viktigt att hålla sin vikt. Därför kan det vara lämpligt att titta på alternativ som Burn x5 där effekten är slående. Aldrig förr har det varit så enkelt att få en tvättbräda eller få bort extra fettet på armar och ben eller mage eller hålla en hälsosam vikt när det finns hjälpmedel som Burn x5, tidvis dyker det alltid upp ett mirakelmedel för viktminskning men nu har äntligen vetenskapen kommit ikapp och fördelarna är till för alla kroppsformer som vill trimma extra fett inför sommaren eller uppnå en hälsosam livsstil.



burn x5 resultatViktminskningspreparatet Burn x5 har i kliniska studier visat bra resultat och innehåller 120 kapslar och finns i två olika varianter – med koffein och utan koffein. Den har fått många bra recensioner av kunder som använt viktminskningspreparatet och en person gick till och med ner 7 kg på 3 veckor. För den som vill gå ner i vikt snabbt kan Burn x5 hjälpa mycket genom att bland annat dämpa suget och hungern efter mat och sötsaker men ändå ger den där extra boosten och energikicken för att träna eller motionera.

Ingredienser i Burn x5:

  • Koffein
  • Rhododendrobium
  • Kolin
  • Krom
  • Grönt téextrakt
  • Capsaicin (från chilipeppar)
  • Hallonketon
  • Kaktusextrakt

Burn x5 har funnits på marknaden länge och under tiden utvecklats och uppdaterats med nya ingredienser. Det här fettförbränningspreparatet är framtagen från forskning och studier som visar att preparatet fungerar och ska ge resultat för de flesta. Vi är dock alla olika och våra kroppar reagerar olika, var därför alltid försiktig och ha översikt på eventuella biverkningar som kan inträffa. Sådana biverkningar kan exempelvis vara illamående eller hjärtklappning, det är inte heller ovanligt att vara lös i magen under de första dagarna av preparatet eftersom magen och kroppen håller på att ställa om sig. De flesta fettförbrännare är mycket vätskedrivande så tänk alltid på att dricka rejält med vatten och ta inte för många kapslar samtidigt i början utan börja lugnt och försiktigt så kroppen kan vänja sig vid preparatet.

Svenskt kosttillskott erbjuder blixtsnabb leverans och helt utan fraktkostnad, för den som vill gå ner i vikt snabbt eller överhuvudtaget vill gå ner i vikt är Burn x5 ett bra alternativ. Dess kombination av ingredienser och forskning bakom produktionen skapar en produkt som faktiskt fungerar och kan hjälpa till otroligt mycket vid viktminskning och träning. Det är alltid viktigt att sköta kost och träning i kombination med viktminskningspreparat när du försöker gå ner i vikt, speciellt snabbt.

Vill du ha fler tips om kaloriförbrukning som fungerar och gå ner i vikt snabbt, hur många steg du behöver ta för viktminskning med mera? Klicka här för Gå ner i vikt snabbt!

Svartkummin – alla hälsofördelar som du behöver känna till

Nigella frön kallas också svarta frön eller svarta kumminfrön

Thymokinon är den viktigaste beståndsdelen av nigellafrön och har kallats för ett framväxande naturligt läkemedel med ett brett utbud av medicinska tillämpningar. Fakta om detta finner ni i US National Library of Health

Svarkummin frönas vetenskapliga namn är Nigella sativa, och kommer från latin.

Även oljan (kallad svartfröolja) har många terapeutiska egenskaper. I detta inlägget kommer vi titta mer på de vetenskapsbaserade fördelarna med svartkummin med mera. Massa fantastiska fördelar som du kommer älska att känna till.

Forskare har undersökt tymokinon som finns i svartkummin sedan 1960-talet, och det är känt för sin kraftfulla antioxidant-, anticancer- och antiinflammatoriska egenskaper.

Andra beståndsdelar i svartkummin eller nigella frön är tymol and thymohydroquinone som båda har antimikrobiella och antitumör egenskaper.

Svartkummin har också en plats i arabisk folkmedicin som en potent behandling för många sjukdomar – varav några inkluderar gulsot, hudsjukdomar, magproblem, reumatism, astma, bronkit och feber.

Det finns en mängd olika hälsofördelar med svartkumminfrön. Har du problem med hälsotillståndet kan svartkummin eventuellt råda bot på det. Levern är ett otroligt viktigt organ. Det tar bort toxiner, metaboliserar droger, bearbetar näringsämnen och producerar proteiner och kemikalier som är avgörande för hälsan.

Flera lovande djurstudier har funnit att nigella frön kan hjälpa till att skydda levern mot skador och skador.

Svartkummin har antioxidantegenskaper som hjälper till med flera inflammationsproblem, särskilt på huden. Nigella frön har också ett antihistaminelement och kan hjälpa till med att hjälpa till med att få bort halsont.

En blandning av ingefära och nigella frön sägs bidra till att bota kräkningar. Det finns också flera andra gastrointestinala fördelar. Dessa hälsofördelar bidrar till stor del till tymokinonoljan som kan extraheras från fröet. Faktum är att det hävdas att denna olja kan bidra till att minska vissa allergiska reaktioner från maten.

Med andra ord är det helt otroligt hur mycket dessa frön kan göra för dig.

Hur smakar svartkummin?

Nigella frön eller svartkummin har en stark arom och smak som kan kännetecknas från lök, oregano och svartpeppar. Smaken skiljer sig givetvis från person till person och bidrar till att goda rätter med fördel kan använda dessa härliga frön.

Spaniens bästa sevärdheter

Planerar du en resa till Spanien och vill vara säker på att inte missa någon spännande sevärdhet eller upplevelse så bör du spana in den här listan. Spanien är fullt med världsarv och har mer än 900 platser på UNESCOS världsarvslista, så det finns mycket att se och uppleva.

Spanien Sevärdheter

Park Güell i Barcelona

Park Güell ligger i den övre delen av Barcelona och är ett av Gaudís främsta verk där. Parken har spektakulär utsikt och ett fantastiskt grönområde omgivet av fantastiska modernistiska monument.


Parken blev erkänt som ett konstnärligt monument 1969 och förklarades också som ett världsarv av Unesco 1984.

Barcelona sevärdheter - Park Güell

Andra sevärdheter i Barcelona

Andra sevärdheter som man inte får missa i Barcelona är:

 

  • Barri Gotic, som är de gotiska kvarteren i Barcelona med många trånga gränder. Den största sevärdheten i Barri Gotic är katedralen.
  • La Ribera, som är de två stadsdelarna Born och Sant Pere. Stadsdelarna är en del av Barcelonas gamla stadskärna och här finns bland annat Picassomuseet och kyrkan Santa Maria del Mar.
  • Razzmatazz, som är en jättestor klubb en bit utanför staden och består egentligen av fem klubbar i en stor byggnad. Här spelas det livekonserter och det finns även DJ:s.
  • Cal Pep, som är en restaurang som är känt för sin fantastiska tapas som tillagas framför ögonen på gästerna. Det talas mycket om detta ställe och det är därför väldigt mycket folk här, så man gör bäst i att besöka restaurangen tidigt på kvällen.
  • Portal de L’àngel, som är stans mest hektiska shoppingkvarter där man hittar alla utländska modejättar och även de inhemska Zara och Mango. På helgerna är gatan helt full med shoppingfantaster.
  • La Sagrada Familia, som är en centralt belägen katedral byggd av arkitekten Antoni Gaudï. Den började byggas år 1882 men är fortfarande ännu inte färdig.
  • Camp nou, Europas största fotbollsarena och F.C Barcelonas hemmaarena. Ett måste för alla fotbollsfantaster och även spännande för de som gillar enorma och häftiga byggnader. Biljetterna till den här arenan kan vara väldigt dyra och de kan vara svåra att få tag, även om arenan har plats för hela 100.000 besökare.

 

Pradomuséet i Madrid

Pradomuséet har en av världens förnämligaste konstsamlingar med över 20 200 målningar. Alla stora europeiska konstnärer finns representerade här och en del av samlingen har faktiskt en gång i tiden tillhört den svenska drottningen Kristina.

Madrid sevärdheter Pradomuseet

Alhambra

I Granada i provinsen Andalusien ligger Alhambra, som är ett palatsområde från tiden då araberna styrde Spanien. Det är ett av världens mest bevarade arabiska palats från den tiden. Alhambra blev år 1984 erkänt av UNESCO som ett världsarv.

 

Alhambra sevärdheter

Costa del Sol och Ibiza

Costa del Sol ligger i den södra delen av spanska medelhavskusten och hit ska man åka om man gillar att sola då finns maximalt antal soltimmar här. Det finns också ett rikt nattliv på Costa del sol, men om man verkligen är ute efter ett ordentligt nattliv så bör man åka till Ibiza, som ligger några mil utanför Barcelona. Det har ett rykte om sig att ha några av Europas bästa nattklubbar och det är ständigt fullt med folk och fest där.

nattklubb Ibiza

Hitta hotell i Spanien

Använd kartfunktion, fyll i datum och plats, smidigare kan det inte bli


Booking.com

Personliga bröllopspresenter

En av de största och minnesvärda dagarna i ditt liv kommer att vara din bröllopsdag. Du kommer med glädje minnas tillbaka på den nervositet du kände innan där du stod i koret och dörrarna skulle öppnas. Den pirriga och nervösa känslan blandad med glädjen över att få bli vigda och se alla förväntansfulla blickar vända mot er där ni gick fram till altaret. Ni kommer att komma ihåg alla presenter och vem ni fick dem från. Vissa gåvor är mer minnesvärda än andra och kommer ligga er närmare hjärtat och hålla livet ut. Just en sån personlig bröllopspresent önskar de flesta sig



 

En minnesvärd gåva

En personlig bröllopspresent är alltid roligare att ge och som håller livet ut och skänker minnen är ofta värdefulla gåvor som brudparet önskat sig. Kanske är det några glas eller någon vacker kristallskål med gravering av namn och datum. Kontrollera med brudparet för det kan hända att de har en önskelista över saker som de behöver eller kanske vill ha utan att ha råd med det.

 

Vacker kristall

Vacker kristall är ett minne från brudparets egna dag. En vacker skål, vas eller glas kan vara en del av Svensk kultur om du valt något Svensk märke. Förutom något klassiskt svenskt märke kan det vara roligt med vackra champagneglas sirligt graverade med parets personliga smeknamn på varandra. Det brukar väcka glada skratt om brudparet öppnar paketet med de vackra kristallglasen som står på en vacker fot med ett hjärta har en ingravering med ordet snuttegubben. Det kan vara något att ta fram och minnas tillbaka på de skratt som det lockade fram hos gästerna som var med och förgyllde er dag. Gör en djupintervju med vardera person innan bröllopet och fråga kluriga frågor och locka ur dem små hemligheter som ni kan bygga er personliga bröllopspresent på.

 

Ge gåvan efter årstiden

Beroende på vilken årstid brudparet gifter sig så kan man variera sin gåva utifrån när brudparet gifter sig. Vill du ge ett gäng champagneglas så kan det vara en god ide vid bröllop i samband med nyår. Tillsammans med serpentiner och vackra servetter kan du göra ett vackert presentpaket som blir både personligt och vackert. Gör det extra glamoröst med guldserpentiner och matchande servetter och kanske med tillhörande små partyhattar. Sker bröllopet vid midsommartid kan det vara en rolig och personlig grej att ge en kristallskål med ett tillhörande presentkort på räkor eller sill. Eller varför inte göra en liten mini midsommarstång där paketen hänger på de två utstående armarna, se bara till att paketera paketen väl om den skulle råka välta vid festligheterna.

 

Personliga bröllopspresenter

Personliga bröllopspresenter är inte alltid så lätt att ge bort då man helst ska känna paret väldigt väl. Ett gott råd är att fråga personer som känner brudparet väldigt väl. Kanske ställa frågor till deras föräldrar eller syskon. Det kan ge värdefull information om du vill ge den ultimata och personliga presenten. Är den alltför personlig så kanske det inte alltid är läge att öppna paketet inför alla i församlingen, men tala om det i förväg så att det inte uppstår några pinsamheter, det vill man inte ha på den dag som ska vara fylld av glädje och glada minnen.

 

Gåvokort eller presentkort

Om man vill att brudparet själv ska välja vad de vill ha kan man ge ett presentkort. Det är kanske inte lika minnesvärt och roligt som att få ett paket, men ändå kan det vara en god ide att ge något som de själv valt och vill ha. Över huvud taget är det en av livets stora händelser och kräver att man anstränger sig lite. Först och främst för att brudparet ska få sin speciella dag och känna sig i centrum av dagen. De sak känna att din present är speciellt utvald för dem och att den är utvald med omsorg. Det är ett presentval som man inte ska ta så lätt på.

 

Sammanfattningsvis kan man säga att ett lyckat äktenskap inte bygger på de presenter man får, men de hjälper till att bevara det vackra minnet av den speciella dagen. Mest minnesvärd är de personliga presenterna som till exempel glasen med varandras smeknamn. På parets årsdag kan de ombedas att öppna ett paket som de fått spara från bröllopsdagen. Paketet kan innehålla två glas till som har en ny gravering med Herr och Fru smeknamn. Det blir personliga gåvor som kommer växa med åren och öka i värde för paret. Kanske kommer ni bli bjudna på middagar där de dukar med sina speciella glas.



TRX träningsband – Håll dig i form

Vi på primorekobutiken.se brinner för hälsa, kost och allt annat som gör livet underbart att leva. Vi är förespråkare av att äta ekologiskt och värna om miljön. Men en annan sak som vi tycker är viktig, främst för dig själv, är att träna. Att hålla kroppen i form gör livet mycket roligare, enklare och bättre. I detta inlägg tänkte vi tipsa och prata om träningsredskapet träningsband, vilket är ett perfekt redskap för dig som enkelt vill kunna hålla dig i form och träna hemma.

Vad är ett träningsband och TRX band?

Ett träningsband är ett oelastiskt, robust band med två handtag. Ursprunget kommer från den amerikanska militären på 90-talet. En soldat som var stationerad runt om i världen ville ha ett lätt och portabelt ”mini-gym” så han kunde träna var som helst och närsomhelst. Han skapade då det nu välkända TRX bandet som återfinns på nästan varje gym och träningsanläggning i världen.

Principen för ett TRX band är väldigt simpel, det är helt enkelt ett robust band med två handtag. Även om TRX bandet är mycket populärt idag kostar det väldigt mycket. Därför har det uppstått många billigare kopior, som är minst lika bra. Eftersom TRX är ett skyddat varumärke kallas de oftast kort och gott för träningsband. Vilket du ska välja beror främst på hur mycket pengar du är beredd att betala.

Här finner ni en mängd olika TRX träningsband till kraftigt rabatterade priser:

Vad kan man träna och göra för övningar med TRX band?

Träning med träningsband

När det kommer till träning med ett träningsband är variationerna nästan oändliga. Grundidén är att göra liknande övningar du gör med fria vikter eller din kroppsvikt, fast med bandet istället. En stor fördel är också att du inte behöver några andra redskap eller vikter. Du kan snabbt och enkelt träna med bandet i hemmet, utomhus eller på gymmet.

Till exempel kan du hänga upp bandet i taket och göra ”armhävningar”. Du kan hålla i bandet, luta dig bakåt och göra ”rodd”. Endast fantasin och kreativiteten sätter gränser.

Det som är utmärkande och extra bra med ett träningsband är att det blir en så kallad funktionell träning eller instabil träning. Det innebär att istället för att bara belasta en viss muskel specifikt så belastas ett helt parti med alla dess leder och små stabiliserande minimuskler. Detta gör att du kommer få en ökad stabilitet och grundstyrka som du har användning för i vardagen. Att träna med ett band ger dig inga stora muskler utan istället en ökad rörlighet och slankhet.

Nedanför är en video som visar flertalet övningar man kan göra med sitt träningsband. Förhoppningsvis ger den inspiration och idéer så du sedan kan komma på ytterligare övningar. Lycka till med träningen!

Hälsa och träning mår vi bra av, vill du läsa mer om hälsa och ett perfekt hjälpmedel för att hålla vikten nere ska du läsa vår nya inlägg om svartkummin.